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Svolgo la professione di personal trainer da tanti anni, sono stato un agonista nelle arti marziali, e ogni giorno investo soldi e tempo nella continua formazione per poter inserire nuovi programmi di allenamento, e consigli alimentari per i miei clienti. Da sempre ho il 100% del risultato senza pillole e senza far fare la fame ai miei clienti stabilizzando il loro peso definitivamente senza che diventino delle fisarmoniche assecondo del periodo dell’anno il classico yo yo.
ORA MI CHIEDO:
Prima domanda: vi siete mai chiesti cosa avete perso, SCENDENDO CON IL VOSTRO PESO?
Cosa?: liquidi? muscolo? Grasso? In che percentuale?
Sapete cosa sono i ritmi Circadiani? Come rispettarli e stimolarli con il cibo? La loro fondamentale e imprescindibile importanza PER LA NOSTRA SALUTE E LA RIDUZIONE DEL GRASSO?
Quanto è importante sapere quando mangiare?
Vi siete mai chiesti l’importanza dell’equilibrio acido alcalino del SANGUE E TISSUTALE, tramite il cibo? E come questo faccia la differenza per scendere di peso E PER LA SINTESI PROTEICA, CIOÈ CREARE MUSCOLO?
Vi siete mai chiesti perché una persona stressata, perda peso ma non perde grasso anzi lo produce in più?
Sapete la differenza tra grasso viscerale e grasso sottocutaneo e la loro differenza sulla vostra salute?
Vi siete mai chiesti, che tipo di allenamento fare? A che ora farlo? Come nutrirsi appena finito un allenamento, e dopo un’ora dall’allenamento?
Vi siete mai chiesti perché nonostante mangiate, siete sempre stanchi? Non riuscite mai a concentravi? Non avete fame la mattina? Avete attacchi di fame alterni? Avete una fame assurda di zuccheri la sera?
VI SIETE MAI CHIESTI PERCHÈ AVETE, SOLO RISUTLATI MOMENTANI E NON DEFINITIVI E VI AMMALATE FACILMENTE?
Quando scendo di peso in modo immediato cosa perdo esattamente?
La corretta perdita peso è quella che va a eliminare soltanto il grasso corporeo, senza intaccare la massa muscolare e senza privare l’organismo di tutto ciò di cui ha bisogno. Più in particolare, la corretta perdita peso è la formula perfetta che regola le dinamiche del corpo tra massa grassa e massa magra. Infatti, a meno che tu non si stia monitorando la tua massa magra, un sacco di peso perso verrà proprio dalla massa muscolare.
Il problema è che la maggior parte delle diete si focalizza esclusivamente sulla perdita peso, senza tener conto realmente di quanta massa muscolare viene persa. Perdere peso in questo modo porta orribili effetti estetici, tra cui:
• Smagliature
• Cellulite
• Pelle flaccida
• Spalle cadenti
• Persistenza del grasso localizzato (pancetta, maniglie dell’amore, etc…)
• Postura ricurva o schiena compromessa
Purtroppo, quando ci si concentra solo sul “perdere peso” ci sarà una graduale perdita di muscoli, la schiena diventerà ricurva e le spalle inizieranno a calare, il corpo non assumerà una forma definita e sembrerà più vecchio di 10 anni. Quindi, in sostanza, man mano che perderai peso e massa muscolare, perderai in modo proporzionale anche la tua sensualità! E’ questo ciò che vuoi?
Ora immagina il corpo perfetto di una donna: spalle solide, fianchi proporzionati, gambe toniche e una postura eretta renderanno il corpo femminile simile a una “clessidra” che, in un vestito aderente, risulterebbe molto sexy! Questo è il risultato che si ottiene con una corretta perdita peso.
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